Cookie sebagai Sugar Rush
Hi, sweety!! Di masa pandemi ini pasti
semua kegiatan dilakukan di rumah, termasuk kegiatan belajar mengajar. Sebagai
mahasiswa, pastinya juga kita banyak tugas. Sembari mengerjakan tugas tidak
lengkap rasanya kalau tidak ditemani dengan cemilan. Banyak cemilan yang bisa
kita pilih untuk menemani kegiatan kita. Sebagai contohnya ada cookies. Cookies
ini bisa menemani kalian dalam mengerjakan tugas, bersantai sembari menonton
film favorit, atau sebagai sugar rush kalian selagi kalian
sedang dalam mood yang tidak baik.
Rasa manis dari cookies sendiri bisa
memperbaiki suasana hati yang sedang tidak enak menjadi lebih happy.
Dari bentuknya yang tidak terlalu besar juga akan sangat mudah dalam
menikmatinya. Cookies juga bisa kita jadikan sebagai gift untuk
acara-acara tertentu. Dan untuk kalian yang ingin mencoba cookies dengan
berbagai varian rasa, kalian bisa coba cookies dari Rinskitchen. Nah buat
kalian yang suka makanan manis nih, kalian tahu ga sih manfaat makanan yang
manis bagi tubuh kita?
Yang
pertama, sebagai sumber energi. Karbohidrat merupakan sumber energi bagi tubuh.
Agar bisa digunakan, karbohidrat akan diubah menjadi glukosa yang nantinya akan
mengalir melalui aliran darah ke sel-sel tubuh untuk diubah menjadi energi. Glukosa
yang tersimpan tersebut akan digunakan jika tidak ada makanan yang masuk ke
dalam tubuh atau saat tubuh kekurangan energi.
Yang
kedua, untuk memperbaiki mood. Sebuah studi menunjukkan bahwa ada perubahan kimiawi di otak setelah
seseorang mengonsumsi makanan manis, misalnya cokelat. Makanan manis mampu
membuat otak melepaskan hormon serotonin dan membantu menstabilkan suasana hati
hingga mencegah depresi. Makanan manis juga bisa mengaktifkan pusat kesenangan
di otak, meningkatkan produksi hormon dopamin, sehingga dapat membuat seseorang
merasa bahagia setelah mengonsumsinya. Jadi, tidak heran jika beberapa orang
akan memiliki makanan manis seperti cokelat dan es krim saat mereka sedang
sedih atau bad mood.
Waah
keren banget ya, ternyata makanan manis juga bisa bermanfaat bagi tubuh. Tapi tentunya
dengan porsi yang standar ya. Jangan terlalu banyak juga. Karena apapun yang
berlebihan juga tidak baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar